Wirbelsäulen-gymnastik
Gezielte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der verschiedenen Wirbelsäulenabschnitte und der dazugehörigen Muskulatur.
Faszientraining
Spezifische Übungen zur Aufrechterhaltung bzw. Verbesserung der Elastizität der Faszien und des Bindegewebes.
Powerflex
Intensives Ganzkörpertraining aller wichtigen Muskelgruppen zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und Beweglichkeit.
Pilates
Übungen zum Aufbau der Muskulatur in der Körpermitte zur Verringerung chronischer Rückenschmerzen.
Gemeinsam fit werden.
Wir freuen uns, Sie bald wieder in unseren Kursen willkommen zu heißen.
Egal ob Wirbelsäulengymnastik, Faszientraining, Powerflex oder Pilates, bei uns ist für Jeden etwas dabei.
Wirbel-säulen-gymnastik
Dienstag: 18:20-19:20 Uhr
Mittwoch: 18:20-19:20 Uhr
Faszien-training
Montag: 18:20-19:20 Uhr
Powerflex
Donnerstag: 09:40-10:20 Uhr
Pilates
Montag: 08:10-09:10 Uhr